0

Apa Itu Hdl ?

Penjelasan-singkat-pengertian-HDL-LDL-dan-Trigliserida

Penjelasan-singkat-pengertian-HDL-LDL-dan-Trigliserida

Jika berbicara masalah kolestrol kita tentunya akan langsung berfikir bahwa itu suatu penyakit yang biasanya menderita orang tua dimana tanda dan gejalanya itu sakit pada kaki dan biasnya persemdian juga biasa sakit pada kepala dan leher. Perlu saya luruskan kolestrol itu sebenarnya terbagi atas dua ada tang bertipe jahat dan ada juga yang bertipe baik, nah maka dari itu kita harus  bisa membedakan jangan sampai kita keliru dengan pehaman yang salah

Apa Itu Hdl ?

Baik mari kita bahas apai kolestrol baik atau HDL (High Density Lipoprotein) adalah kolestrol baik yang berfungsi mengantar untuk bisa mengangkut timbunan lemak di dalam tubuh dan juga berfungsi sebagai pembersih timbunan lemak yang ada di dinding pembuluh darah yang membawa aliran darah ke hati. Karena fungsinya tersebut, aliran darah ke jantung menjadi lancar sehingga jantung lebih sehat.

Kolesterol HDL dan kolesterol LDL memiliki perbedaan yang signifikan. Kolesterol HDL sangat dibutuhkan untuk tubuh sedangkan LDL bisa merusak tubuh. Pada dasarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, namun kadar HDL ini haruslah lebih besar dibandingkan dengan kolesterol LDL

Untuk meningkatkan kadar HDL Usahakan fikiran kita selalu rileks dan tidak stress, perbanyak makan makanan yang bergizi dan mengandung banyak serat serta di barengi dengan olah raga yang cukup

Sama halnya untuk meneliti kolesterol LDL, mengecek kolesterol HDL pun menggunakan tes darah. Darah akan diambil sampelnya dan diteliti melalui laboratorium. Ada batas tertentu untuk mengetahui apakah kolesterol HDL cukup atau rendah.

Kolesterol HDL Keterangan
< 40 mg/dL Terlalu Rendah
> 60 mg/dL Cukup

Tabel di atas menunjukkan bahwa kolesterol HDL dengan kadar di bawah 40 miligram per desiliter memiliki kadar yang rendah sehingga, kadar LDL lah yang akan mendominasi tubuh. Kadar kolesterol HDL yang baik haruslah di atas angka 60 miligram per desiliter.

 

Nah itulah sedikti pembahasan mengenai kolestrol baik atau HDL jadi pembaca harus mengetahui tidak selamanya kolestrol itu jahat karena sesungguhnya kolestrol itu ada juga sisi baiknya. Semoga bermanfaat

Irwan Hadi Wirawan

Leave a Reply